Ansvarsfullt spelande

Spel om pengar ska vara underhållning – aldrig en inkomstkälla och aldrig en flykt. Den här sidan samlar varningssignaler, konkreta spärrverktyg och vart du vänder dig för stöd, helt utan pekpinnar.

Behöver du prata med någon nu?

Ring Stödlinjen på 020-81 91 00 – kostnadsfritt och anonymt stöd för dig som spelar och för anhöriga. Du kan också chatta och mejla via stodlinjen.se. Vill du stänga av dig från alla svenska licenscasinon gör du det på spelpaus.se.

Varningssignaler att ta på allvar

Spelproblem smyger sig på. Känner du igen dig i flera av punkterna nedan är det dags att stanna upp – inte för att någon säger åt dig, utan för din egen skull:

Du spelar för pengar som var avsedda för räkningar, mat eller sparande.
Du jagar förluster – sätter in igen för att "vinna tillbaka" det som förlorats.
Du döljer eller tonar ner ditt spelande för familj och vänner.
Du lånar pengar, säljer saker eller utnyttjar krediter för att kunna spela.
Spelandet stör sömn, arbete eller relationer.
Du känner oro, irritation eller tomhet när du inte spelar.
Du har försökt sluta eller pausa men inte lyckats.
Du har stängt av dig via Spelpaus men letar efter vägar runt spärren.

Den sista punkten är extra viktig på en sajt som denna: vi skriver om casinon som inte omfattas av Spelpaus, och vi är tydliga även där – en avstängning finns oftast av en anledning.

Konkreta verktyg och spärrar

Spelpaus.se – stänger av dig från alla spelbolag med svensk licens, från 1 månad till tills vidare. Kan inte ångras i förtid.
Casinots egna gränser – seriösa utländska casinon erbjuder insättningsgränser, förlustgränser, time-out och självavstängning. Aktivera dem direkt när du skapar kontot.
Blockeringsprogram – Gamban och BetBlocker blockerar tusentals spelsajter på mobil och dator, även sådana som Spelpaus inte når.
Bankens kortspärr – många svenska banker kan spärra kortet för spelköp. Ett samtal till banken räcker ofta.
Budget i förväg – bestäm månadens spelbudget innan du spelar och betrakta den som en nöjesutgift. Pengarna ska vara förlorade i tanken redan när de sätts in.

Hit kan du vända dig

Stödlinjen – 020-81 91 00, chatt och mejl via stodlinjen.se. Drivs på uppdrag av Folkhälsomyndigheten.
Vårdcentralen eller kommunens beroendemottagning – spelberoende är en diagnos och du har rätt till vård, precis som vid annat beroende.
Kommunens budget- och skuldrådgivning – kostnadsfri hjälp att få ordning på ekonomin, ofta med kort väntetid.
Spelberoendes Riksförbund – kamratstöd och lokala föreningar för spelare och anhöriga.

Är du anhörig? Stödlinjen tar emot samtal även från dig, och du kan få stöd för egen del oavsett om spelaren själv söker hjälp eller inte.

Vår hållning

Spelfria.com skriver om casinon utan svensk licens för vuxna som gör medvetna val. Vi använder aldrig "spela nu"-retorik, vi lovar aldrig vinster och vi länkar till stöd på varje sida. Allt innehåll riktar sig till personer över 18 år. Om vårt innehåll någonsin känns som en trigger snarare än information – stäng fliken och ring 020-81 91 00. Det går alltid före.